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올림픽벤치
[프리웨이트]
2014.09.04
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햄머벤치
[프리웨이트]
2014.09.04
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슈파인벤치
[프리웨이트]
2014.09.04
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벤치프레스
[프리웨이트]
2014.08.25
벤치프레스
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프리웨이트
[프리웨이트]
2014.08.25
프리웨이트란?
말그대로 free=자유로운, weight=중량운동; 을! 하는 것을 말한다.
웨이트기구와는 달리 기계화된 기구가 아니고, 단독으로 운동되는 것을 말한다.
즉, 아령이 대표적인 기구이고, 평벤치, 인클라인벤치, 치닝, 중…
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